【第2回リセバラっ！】にじさんじ加賀美ハヤトさんにインタビュー！多忙な社長の意外な「ストレスリセット法」は？

投稿日: 2024.12.24

#健康

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1日のたまったストレスをそのままにせず、きちんとリセットして毎日を過ごしたい！そんな方のために、日々の生活のリフレッシュをお助けするバラエティ『リセバラっ！』。ゲストと視聴者さんが一緒に学べる、生配信のオンラインイベントです。

今回のシリーズでは、VTuber/バーチャルライバーグループの「にじさんじ」の8名と、ストレスケアに精通した専門家をゲストに迎え、全4回にわたりストレス解消についての知識をお届けします。第2回は、加賀美ハヤトさんと葉加瀬冬雪さんをお迎えして、「すぐに実践できるストレッチ」について学びました。

※配信の様子はこちらからご覧いただけます

本記事では第2回イベントを終えた加賀美ハヤトさんに、仕事中のストレスに関するお悩みや気分転換の方法などについてお話を伺いました。イベントを簡単に振り返りたい方や、加賀美ハヤトさんの日常の過ごし方をもっと知りたい方は、ぜひご覧ください!

＜出演者プロフィール＞

加賀美ハヤト（かがみはやと）
2019年7月3日にデビューした、ANYCOLOR株式会社が運営するVTuber/バーチャルライバーグループ「にじさんじ」所属のバーチャルライバー。玩具会社、「加賀美インダストリアル」の若き社長。自社玩具のPRのため、自らライバーとしてデビューすることを決めた。
Ｘ（旧Twitter）、YouTube

加賀美社長！　最近、小さくイラッとしたことは何ですか？

加賀美さん、イベントお疲れさまでした！
あらためて自己紹介をお願いします！

にじさんじからお邪魔しております、加賀美ハヤトと申します。普段は玩具会社の社長を務め、仕事終わりにゲーム実況などの配信をしております。

また、にじさんじの剣持刀也さん、不破湊さん、甲斐田晴さんと一緒に「ろふまお」というユニットを組んで、専用チャンネルから週1回、バラエティ番組も配信しています。

「リセバラっ！」はストレス解消についての知識をお届けする番組ですが、最近、小さくイラッとしたことはありますか？

完全に裏側の話なんですが……我々が配信をする時は、OBSというソフトとYouTubeを連携するんです。でも、OBSのボタンをオンにしてから、YouTubeのボタンがオンになるまでの時間がものすごく長い時があって。

私は21時ジャストに始めたいのに、21時1分とかに配信が始まるんですよね。そのせいで、いつもじれったい思いをしています。

まさに、小さなイラッとですね。

ちょうど良すぎるサイズのイラッとエピソードを提供してしまいました。

ありがたいです(笑)。

加賀美さんのオリジナル楽曲はシャウトなど迫力満点の曲が多く、それらの楽曲を聴くことでストレスを解消している方もいらっしゃると思います。加賀美さんご自身も、音楽活動がストレス解消になっていると感じますか？

歌うことでストレス解消になる一方で、創作の過程ではストレスを感じる部分もありまして。作詞をする時に「これを書いていいんだろうか」って悩んだり、曲ができても「自分はこれを歌えるのか」と不安になったり。

でも、そのストレスがないと逆に嘘かもしれないと思っているので、まぁ良しとしてますね。

イベントでも「ストレスを感じることは悪いことではない」とおっしゃっていましたね。なぜそのような考えに至ったのでしょうか？

今の時代っぽくない考え方ですが、得ばかりするよりも、世の中に対してちょっと損をする方がカッコいいと思っているんです。

ストレスを一律に悪と捉えずに、適度な負荷を抱えられるくらいの方が、器が大きい人になれて好きな自分でいられるような気がします。

＜加賀美ハヤトさんの”ストレスリセット”方法は？＞
Q. 今回のイベント全体を通したテーマは、「ストレスをリセットする」でした。加賀美さんが普段行っている“ストレスリセット”法を教えてください。

A. よく行く喫茶店に、流行だけが載っている雑誌があるんです。ネットで情報を仕入れようとすると、アルゴリズムが優秀すぎてどうしても自分の好みに偏るけど、流行誌は私の好みなんてお構いなしに情報を提供してくれます。それを読んでいると、自分の中の針がゼロに戻る感覚があって。ページをめくっているうちに、いつの間にかストレスがリセットされてますね。