コーラ＆ラーメン好きアイドルGANG PARADEキャ・ノンの食生活を大解剖！
いつもステージの上で輝いているアイドルのリアルな食生活を大解剖！ 今回お話を聞いたのは、女性アイドルグループGANG PARADE兼KiSS KiSSのメンバー、キャ・ノンさん。「コーラとラーメンが大好き！」と語るなかで、アイドルとしての心身のコンディション調整のために気をつけていることとは？ 管理栄養士の望月理恵子さんによる分析も交えながら、とことん深掘りします。
目次
- コンセプトの異なる2グループに所属。忙しくも充実した毎日。
- 食べたいものを食べる。それが、ストレスをためない方法。
- キャ・ノンの譲れない「食生活のこだわり」3か条。
- 現役アイドルの食生活を大公開＆管理栄養士がアドバイス！
- キャ・ノン「これからもステージで輝くために、ちゃんと食べたい！」。
コンセプトの異なる2グループに所属。忙しくも充実した毎日。
──GANG PARADEとKiSS KiSSの2グループのメンバーを兼任するキャ・ノンさん。それぞれの活動において意識していることは？
GANG PARADEは「みんなの遊び場」がコンセプトなので、ステージと客席の垣根がないライブにするために「どうしたら会場の一体感を出せるか」ということを考えています。一方で王道アイドル路線のKiSS KiSSでは、「いかにかわいく見せるか」を意識していて。全然違うジャンルのグループで、楽しいです！
──掛け持ちということは、スケジュール調整など大変ですよね。
特にツアーを控えていると、レッスン続きになります。毎週末ライブがあるタイミングは、平日はレッスン、週末はライブといった感じ。ありがたいことに、充実していますね。
食べたいものを食べる。それが、ストレスをためない方法。
朝起きて1口目にコーラ！体の40%はコーラでできている。
──レッスンやライブが立て続くと、運動量の多さを補う食生活も大切になってきますよね。キャ・ノンさんは、オーディションではご自身を「コーラ」と名乗られていましたが、コーラがお好きなのでしょうか？
はい。炭酸の強さと味が、とにかく好きです。オーディション合宿では名前を自分で決めてよかったので「好きなものにしよう」と思って、「コーラ」にしました。朝起きたらすぐ、1口目にコーラを飲みます。のどが痛いときも、コーラの刺激で治っちゃうんじゃないかと思って飲んじゃって。
ライブの日は好きなだけコーラを飲んでいいことにしていますが、ライブがない日は「1日1コーラ」と決めて、500ミリリットルのペットボトル1本に抑えています。もしかしたら、体の40％ぐらいがコーラでできているかも……（笑）。
──カロリーや栄養面が気になったりはしませんか？
「あとからガタがくるんだろうなあ」とは思いつつ……。でも、レッスンやライブで日々運動しているので、大丈夫だろうって勝手に思っています。
──コーラのほかに好きな食べ物はありますか？
味つけ海苔、えのき、もやし。あと、フライドポテト！ ファストフード店で買ったフライドポテトには「追い塩」しちゃいます。たぶん、塩分過多ですよね……。
──塩分を摂りすぎるとむくみませんか？
私、家系ラーメンが好きでよく食べるんですけど、なぜか最近、あまりむくみが気にならなくなってきたんですよ。「これはいいぞ」と、完全に油断しちゃってます……。朝から撮影がある前日はさすがに控えようと思いつつも、夕方ぐらいまでならノーカウントになるんじゃないかと、結局食べてしまいますね。
