【寝るバラっ!#2:アーカイブ】ゲームはOK?良質な睡眠のための行動習慣とは? 【寝るバラっ!#2:アーカイブ】ゲームはOK?良質な睡眠のための行動習慣とは?

【寝るバラっ!#2:アーカイブ】ゲームはOK?良質な睡眠のための行動習慣とは?

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【第2回イベント概要】

にじさんじ前に寝よう!
みんなでおやすみ!目指せ視聴率0%
寝るために、にじさんじとみるバラエティー略して寝るバラっ!

 

第2回配信のテーマは・・・

【ゲームはOK?】良質な睡眠のための行動習慣とは?

  • 寝る間のゲームやスマホはOK?
  • 睡眠前のお風呂は必須
  • 靴下を履いて寝るのはNG?

 
などなど快眠するためにおすすめの行動習慣やNGな行動を、スリープトレーナーのヒラノマリが徹底解説!!
にじさんじのライバー達の睡眠前の行動は大丈夫?
配信活動でブルーライトと切っても切り離せないライバーにおすすめの習慣は?
スマホと密接に関わる私たち現代人必見のテーマ!
 

【第2回出演者】

▼にじさんじ所属ライバー
©ANYCOLOR, Inc.
(順不同・敬称略)

第二回

・エリー・コニファー(左):TwitterYouTube

・ラトナ・プティ(右): TwitterYouTube


 ▼睡眠専門家

・スリープトレーナー:ヒラノマリ

ヒラノマリ

Twitter

HP


 ▼MC
・名越涼

【アーカイブ】

▼アーカイブ【オープニング】はこちら

▼アーカイブ本編【ノーカット】はこちら

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#健康 #睡眠
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