【第4回リセバラっ！】にじさんじ不破湊さんにインタビュー！ストレス耐性の強い不破さんもデビュー前は「疑心暗鬼」だった!?

投稿日: 2025.03.28

#健康

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1日のたまったストレスをそのままにせず、きちんとリセットして毎日を過ごしたい！そんな方のために、日々の生活のリフレッシュをお助けするバラエティ『リセバラっ！』。ゲストと視聴者さんが一緒に学べる、生配信のオンラインイベントです。

今回のシリーズでは、VTuber/バーチャルライバーグループの「にじさんじ」の8名と、ストレスケアに精通した専門家をゲストに迎え、全4回にわたりストレス解消についての知識をお届けします。最終回となる第4回は、三枝明那さんと不破湊さんをお迎えして、「新しい環境でのストレス解消方法」について学びました。

※配信の様子はこちらからご覧いただけます

本記事では第4回イベントを終えた不破湊さんに、新しい環境がはじまったときの変化やストレスなどについてお話を伺いました。イベントを簡単に振り返りたい方や、不破湊さんの“新生活のストレス解消方法”を知りたい方は、ぜひご覧ください。

＜出演者プロフィール＞

不破湊（ふわみなと）
2019年11月28日にデビューした、ANYCOLOR株式会社が運営するVTuber/バーチャルライバーグループ「にじさんじ」所属のバーチャルライバー。歌とゲームが大好きなバーチャルホスト。3度の飯より貴女の笑顔。No.1にしてください。
X（旧Twitter）、YouTube

不破さんが最近仲良くなった新人ライバーは？

不破さん、イベントお疲れさまでした！

あらためて簡単に自己紹介をお願いします！

にじさんじ所属のバーチャルホスト・不破湊と申します！主にYouTubeでゲームや雑談の配信をしたり、歌を歌ったりしています。

性格はポジティブで、ストレス耐性がマジで高いですね。周りからは「何を考えてるかわからない」ってよく言われます（笑）。

ミステリアスなところも不破さんの魅力ですよね！さて、今回のイベントのテーマは「新環境でのストレスとその解消方法」でした。

コラボ配信やバラエティ番組「ろふまお塾」などで、新人ライバーさんと接する機会も多いと思いますが、不破さんは自分から積極的に話しかけに行くタイプですか？

僕は受け身のタイプなので、新人ライバーに自分から「ようこそ」って話しかけに行けなくて。公式の大会やイベントで一緒になる機会がないと、なかなか絡めないんですよね。

その中でも、最近仲良くなった新人ライバーさんはいらっしゃいますか？

昨年8月にデビューした渚トラウトくんとは、イベントの時に楽屋で絡む機会があったので、ガッツリしゃべりました。

あと、新人じゃないけど、ローレン・イロアスとは最近もっと親しくなって、オフでもちょこちょこ遊びに行ってますね。

「受け身」とおっしゃいましたが、今回イベントで共演された三枝明那さんと遊びに行かれる時も、誘ってもらうことが多いですか？

明那とは、お互いに誘い・誘われってしてますね。配信後に「ご飯行こうよ」みたいなのは、僕から誘うことも多いです。

〈不破湊さんの“ストレスリセット”方法は？〉
Q. 不破さんが行っている“ストレスリセット”方法はありますか？　また、疲れを取るために欠かせない習慣やアイテムがあれば教えてください。

A.モヤっとしたり、ぐるぐる考えたりしちゃう時は、睡眠をとるのが一番だと思っています。特に僕たちライバーは、深夜に活動して朝寝ることも多いので、遮光カーテンは必須ですね。以前住んでいた家では、遮光じゃないカーテンを使っていたので、眩しくて寝づらいのがストレスでした。
引っ越してから、めちゃくちゃ遮光の強いカーテンに替えたので、睡眠の質がかなりアップしたと思います。