vol.2 「麻生式ロカボダイエット」ルポ　 体に必要な栄養素をおさらい。

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vol.1 「麻生式ロカボダイエット」ルポ　糖質コントロールで健康的にやせる！

管理栄養士で料理研究家・麻生れいみさん考案のロカボダイエットは、つい食べすぎてしまう糖質を適正に保つメソッドです。健康的にやせられて、体調もよくなるという「食べてやせる」ための糖質コントロールのこと。ご自身も20kgやせたというから驚きです。万年ダイエッターのイラストレーター・カツヤマケイコさんが、簡単おいしいロカボレシピとメソッドの極意を教わりました。