vol.2 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 体に必要な栄養素をおさらい。
投稿日:
#人と暮らし
（過去の記事はこちら）
vol.1 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 糖質コントロールで健康的にやせる！
管理栄養士で料理研究家・麻生れいみさん考案のロカボダイエットは、つい食べすぎてしまう糖質を適正に保つメソッドです。健康的にやせられて、体調もよくなるという「食べてやせる」ための糖質コントロールのこと。ご自身も20kgやせたというから驚きです。万年ダイエッターのイラストレーター・カツヤマケイコさんが、簡単おいしいロカボレシピとメソッドの極意を教わりました。
自粛生活が続いたなぁ。気がついたら太ったかも!?
前回、「麻生式ロカボダイエット」に出合い、ダイエット指導を受けることを決意したカツヤマケイコさん。でも、自粛期間のツケは重かったようです……！
※料理レシピの分量は、つくりやすいように2人分でご紹介しています。
最近の記事
【ミラシル×チーム・ハンサム！第三弾＃3】「役者にとって大切なものは想像力」青柳塁斗・徳永智加来・松島庄汰が人生を豊かにするためにやっていること
投稿日:
#人と暮らし
【ミラシル×チーム・ハンサム！第三弾＃2】青柳塁斗・徳永智加来・松島庄汰が思い浮かべる、「ちょっと先の世界」と「もうひとつの人生」
投稿日:
#人と暮らし
【ミラシル×チーム・ハンサム！第三弾＃1】「おじいちゃんになった姿が想像できる！」青柳塁斗・徳永智加来・松島庄汰が語る、老後とお金の使い方
投稿日:
#人と暮らし
【四十住さくら選手×Shigekix選手 スペシャル対談】壁を乗り越え、挑戦を続けていくための“コツ”とは
投稿日:
#人と暮らし
