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![「麻生式ロカボダイエット」ルポTOP画像](https://image.mirashiru.dai-ichi-life.co.jp/prod/sites/default/files/image/2022-06/mv_2201_04_SP.jpg?VersionId=Jqn8Iw8RFaVCsI5JFho2q.SSuyf3aJ9i)
vol.4「麻生式ロカボダイエット」ルポ 「ケトン体回路」で脂肪を燃やす!
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#人と暮らし
(過去の記事はこちら)
vol.1 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 糖質コントロールで健康的にやせる!
vol.2 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 体に必要な栄養素をおさらい。
vol.3 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 血糖値の急上昇を抑える!
管理栄養士で料理研究家・麻生れいみさん考案のロカボダイエットは、つい食べすぎてしまう糖質を適正に保つメソッドです。健康的にやせられて、体調もよくなるという「食べてやせる」ための糖質コントロールのこと。ご自身も20kgやせたというから驚きです。万年ダイエッターのイラストレーター・カツヤマケイコさんが、簡単おいしいロカボレシピとメソッドの極意を教わりました。
糖質が忘れられない! ちょこっとなら食べてもいい?
カツヤマケイコさんも少しずつ低糖質に慣れてきた……と思ったら大間違い。やっぱり糖質は“忘れられない元カレ”と似ている!? そこで、謎の「ケトン君」の登場です!
※料理レシピの分量は、つくりやすいように2人分でご紹介しています。
![「麻生式ロカボダイエット」ルポ1ページ目の漫画画像](https://image.mirashiru.dai-ichi-life.co.jp/prod/sites/default/files/inline-images/img_2201_04_01_1.jpg?VersionId=SmHeWSUY3.1Mm3Oe2j4qGtKAIaH6XQL7)
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