![「麻生式ロカボダイエット」 ルポ vol.1のメインビジュアル](https://image.mirashiru.dai-ichi-life.co.jp/prod/sites/default/files/image/2021-12/mv_70_PC_1215.jpg?VersionId=5yNmYfKSxVHGqGOFSjsqACeucjy_WrCS)
![「麻生式ロカボダイエット」ルポTOP画像](https://image.mirashiru.dai-ichi-life.co.jp/prod/sites/default/files/image/2022-06/mv_2201_03_sp.jpg?VersionId=TBiORxMUHoaw2dBSPmIKPzsDmv8Hljuw)
vol.3 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 血糖値の急上昇を抑える!
投稿日:
#人と暮らし
(過去の記事はこちら)
vol.1 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 糖質コントロールで健康的にやせる!
vol.2 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 体に必要な栄養素をおさらい。
管理栄養士で料理研究家・麻生れいみさん考案のロカボダイエットは、つい食べすぎてしまう糖質を適正に保つメソッドです。健康的にやせられて、体調もよくなるという「食べてやせる」ための糖質コントロールのこと。ご自身も20kgやせたというから驚きです。万年ダイエッターのイラストレーター・カツヤマケイコさんが、簡単おいしいロカボレシピとメソッドの極意を教わりました。
食後、なぜか眠くなる……。これって太る兆し!?
食後の眠気に悩まされているカツヤマケイコさん。前回聞いた恐ろしい「肥満ホルモン」が関係している!? 正月太りも気になるこの時期、その実態に迫ってみました……!
※料理レシピの分量は、つくりやすいように2人分でご紹介しています。
![「麻生式ロカボダイエット」ルポ1ページ目の漫画画像](https://image.mirashiru.dai-ichi-life.co.jp/prod/sites/default/files/inline-images/img_2201_03_01_1.jpg?VersionId=yfLsa54uw0CN1FLLUqPhK3yylqNEtQJW)
最近の記事
おすすめキャンペーン