「麻生式ロカボダイエット」 ルポ vol.2のメインビジュアル 「麻生式ロカボダイエット」ルポTOP画像

vol.5「麻生式ロカボダイエット」ルポ タンパク質の上手な摂り方

投稿日:
#人と暮らし
お気に入り
     

(過去の記事はこちら)

vol.1  「麻生式ロカボダイエット」ルポ 糖質コントロールで健康的にやせる!

vol.2  「麻生式ロカボダイエット」ルポ  体に必要な栄養素をおさらい。

vol.3  「麻生式ロカボダイエット」ルポ 血糖値の急上昇を抑える!

vol.4  「麻生式ロカボダイエット」ルポ 「ケトン体回路」で脂肪を燃やす!

 

管理栄養士で料理研究家・麻生れいみさん考案のロカボダイエットは、つい食べすぎてしまう糖質を適正に保つメソッドです。健康的にやせられて、体調もよくなるという「食べてやせる」ための糖質コントロールのこと。ご自身も20kgやせたというから驚きです。万年ダイエッターのイラストレーター・カツヤマケイコさんが、簡単おいしいロカボレシピとメソッドの極意を教わりました。

麻生れいみさんイラスト

麻生れいみさん

「糖質を控えるだけのダイエットは続きません」とピシャリ。でもホントは優しい!? カリスマ管理栄養士。

カツヤマケイコさんイラスト

カツヤマケイコさん

「ご飯もパンも、ガマンしています……」今のところ!? 素直にがんばっている人気イラストレーター。

糖質をガマンしたらおなかが減って……。どうしたらいい?

「糖質回路クン」との別れを決意し、麻生式ロカボダイエットに挑戦中のカツヤマケイコさん。でもなかなかダイエットの道は険しいようで……。

※料理レシピの分量は、つくりやすいように2人分でご紹介しています。

「麻生式ロカボダイエット」ルポ1ページ目の漫画画像
会員登録(ログイン)して続きを読む
お気に入り
     
キーワード
#人と暮らし #家事 #食事
最近の記事
ブルーと白の背景の前で談笑する平岩康佑さん。 ブルーと白の背景の前で談笑する平岩康佑さん。
eスポーツ実況者へ転身。元アナウンサー・平岩康佑 「好きを最強の武器に」。
投稿日:
#人と暮らし
今こそ異業種に挑戦したい!でも、子どもの教育資金はどう備える? 今こそ異業種に挑戦したい!でも、子どもの教育資金はどう備える?
今こそ異業種に挑戦したい!でも、子どもの教育資金はどう備える?
投稿日:
#お金
収録スペースで笑顔で語る吉田尚記さん。 収録スペースで笑顔で語る吉田尚記さん。
吉田尚記の悩まない子育て。わが子の話を聞く、ラジオ仕込みの会話術。
投稿日:
#お金
副業で確定申告は必要?お金を手元に残す方法は?FPが解説。 副業で確定申告は必要?お金を手元に残す方法は?FPが解説。
副業で確定申告は必要?お金を手元に残す方法は?FPが解説。
投稿日:
#お金
おすすめキャンペーン
東京ディズニーランド(R)Reach for the Stars プレビューへご招待キャンペーン!
東京ディズニーランド(R)Reach for the Stars プレビューへご招待キャンペーン!
エントリー期間 :
-
【新規会員限定】ミラシルより抽選で1000名様にサーティワン デジタルギフトをプレゼント♪~Wチャンス開催中~
【新規会員限定】ミラシルより抽選で1000名様にサーティワン デジタルギフトをプレゼント♪~Wチャンス開催中~
エントリー期間 :
-
子どもの将来について考えてみようキャンペーン
子どもの将来について考えてみようキャンペーン
エントリー期間 :
-