vol.7　「麻生式ロカボダイエット」ルポ 毎日摂りたい「オメガ3系脂肪酸」！

vol.1　「麻生式ロカボダイエット」ルポ　糖質コントロールで健康的にやせる！

vol.2　「麻生式ロカボダイエット」ルポ　体に必要な栄養素をおさらい。

vol.3　「麻生式ロカボダイエット」ルポ　血糖値の急上昇を抑える！

vol.4　「麻生式ロカボダイエット」ルポ　「ケトン体回路」で脂肪を燃やす！

vol.5　「麻生式ロカボダイエット」ルポ　タンパク質の上手な摂り方

vol.6　「麻生式ロカボダイエット」ルポ　たっぷり野菜で便秘改善！

管理栄養士で料理研究家・麻生れいみさん考案のロカボダイエットは、つい食べすぎてしまう糖質を適正に保つメソッドです。健康的にやせられて、体調もよくなるという「食べてやせる」ための糖質コントロールのこと。ご自身も20kgやせたというから驚きです。万年ダイエッターのイラストレーター・カツヤマケイコさんが、簡単おいしいロカボレシピとメソッドの極意を教わりました。