mv_71_PC.jpg 「麻生式ロカボダイエット」ルポTOP画像

vol.7 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 毎日摂りたい「オメガ3系脂肪酸」!

投稿日:
#人と暮らし
お気に入り
     

(過去の記事はこちら)

vol.1 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 糖質コントロールで健康的にやせる!

vol.2 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 体に必要な栄養素をおさらい。

vol.3 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 血糖値の急上昇を抑える!

vol.4 「麻生式ロカボダイエット」ルポ 「ケトン体回路」で脂肪を燃やす!

vol.5 「麻生式ロカボダイエット」ルポ タンパク質の上手な摂り方

vol.6 「麻生式ロカボダイエット」ルポ たっぷり野菜で便秘改善!

 

管理栄養士で料理研究家・麻生れいみさん考案のロカボダイエットは、つい食べすぎてしまう糖質を適正に保つメソッドです。健康的にやせられて、体調もよくなるという「食べてやせる」ための糖質コントロールのこと。ご自身も20kgやせたというから驚きです。万年ダイエッターのイラストレーター・カツヤマケイコさんが、簡単おいしいロカボレシピとメソッドの極意を教わりました。

麻生れいみさんイラスト

麻生れいみさん

「糖質コントロールは実は奥が深いんです」と言う、ダイエットマイスターの美人管理栄養士。

カツヤマケイコさんイラスト

カツヤマケイコさん

スッキリ体形に明るい希望が見えてきたか!? 締め切りに追われる超絶忙しいイラストレーター。

これで「麻生式ロカボダイエット」は完璧、と思ったら大間違い!?

糖質コントロールがだんだん軌道に乗ってきたカツヤマケイコさん。と思ったら案の定、麻生先生から思わぬツッコミが。ダイエットの道はまだまだ続くようです……。

※料理レシピの材料は、つくりやすい分量・4人分でご紹介しています。

「麻生式ロカボダイエット」ルポ1ページ目の漫画画像
無料会員登録して続きを読む
お気に入り
     
キーワード
#人と暮らし #家事 #食事
最近の記事
こちらを見てほほ笑む765プロの3人。 こちらを見てほほ笑む765プロの3人。
【アイドルマスター】765プロダクションの3人への独占インタビュー。ミラシル限定4コママンガ・動画も!
投稿日:
#人と暮らし
本棚の横で本を手にほほ笑む吉田悠希さん。 本棚の横で本を手にほほ笑む吉田悠希さん。
学資保険のしくみとは?新米ママ・吉田悠希と学ぶ教育資金の備え方。
投稿日:
#お金
どうする?休職中の過ごし方。罪悪感への対処法についても解説。 どうする?休職中の過ごし方。罪悪感への対処法についても解説。
どうする?休職中の過ごし方。罪悪感への対処法についても解説。
投稿日:
#健康
自己都合で休職するには?給与はどうなる?勉強や留学による休職の注意点。 自己都合で休職するには?給与はどうなる?勉強や留学による休職の注意点。
自己都合で休職するには?給与はどうなる?勉強や留学による休職の注意点。
投稿日:
#人と暮らし
おすすめキャンペーン
もっと見る
【ミラシル限定】「アイドルマスター」の限定アクリルスタンドが当たる!会員キャンペーン
【ミラシル限定】「アイドルマスター」の限定アクリルスタンドが当たる!会員キャンペーン
エントリー期間 :
-
第一生命より抽選で50組100名様を東京ディズニーシー(R)「ファンタジースプリングス・スペシャルイブニング」へご招待!
第一生命より抽選で50組100名様を東京ディズニーシー(R)「ファンタジースプリングス・スペシャルイブニング」へご招待!
エントリー期間 :
-
たむらかえさんの直筆メッセージ入りステッカーが当たる!ミラシル会員限定キャンペーン
たむらかえさんの直筆メッセージ入りステッカーが当たる!ミラシル会員限定キャンペーン
エントリー期間 :
-
ピアソン唯のんさんのサイン入りグッズが当たる!ミラシル会員限定キャンペーン
ピアソン唯のんさんのサイン入りグッズが当たる!ミラシル会員限定キャンペーン
エントリー期間 :
-